Pourquoi Personal20®


Pourquoi - Intro
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Rapidité - Seulement 20 minutes

La société actuelle fait que les gens n'ont guère de temps pour faire de l'exercice à cause du travail et des activités familiales.

L'entraînement par l'électrostimulation musculaire requiert seulement 20 minutes, raison pour laquelle cette méthode est si populaire.

Cette séance est équivalente à un entraînement de 90 minutes, réduisant ainsi le temps consacré à la mise en forme.

Entraînement Corps Complet

Pendant la séance, le corps entier est stimulé simultanément. Dans le vêtement technique il y a des paires d'électrodes localisées sur chaque groupe majeur de muscles. Les impulsions arrivent pratiquement au même moment dans chaque groupe de muscles.

Selon la partie du corps l'intensité peut être ajustée séparément, tandis que l'impulsion originelle est maintenue dans les autres zones du corps. Ceci est l'une des clés de l'efficacité de cette technologie, de sorte que lorsque nous ciblons l'entraînement des bras nos cuisses sont aussi développées.

Comparé à la force d'entraînement conventionnelle la technologie EMS est sensiblement plus efficace. Environs 40 micro-contractions sont crées par seconde, ce qui correspond à 36,000 contractions durant la séance de 20 minutes. Ce qui équivaut à environs 15 séries d'exercices par groupe musculaire, ce qui est difficilement réalisable dans un gymnase.

Effet brûleur de graisses

Comme dans tous les entraînements, l'effet brûleur de graisses n'arrive pas directement. Selon l'intensité et l'efficacité des entraînements E-Fit, la perte de gras et la formation de muscle arrive rapidement en suivant un régime adapté.

Pendant que votre Entraîneur Personnel vous forme intensément, vous absorbez plus d'oxygène pour pouvoir récupérer. Ce supplément d'oxygène augmentera votre métabolisme. Le nom scientifique de cet effet brûleur de graisses est appelé excès post-exercice de consommation d'oxygène (EPOC).

Quand vous en avez terminé avec votre séance et que votre corps commence à revenir à son taux métabolique de repos, il brûle de la graisse pour récupérer puisque vous avez consommé des glucides pendant votre séance. Comprenez que cela prend beaucoup d'énergie et beaucoup de calories pour que votre métabolisme de repos revienne à la normale.

Et la meilleure chose sur l'EPOC est que votre corps restera en mode brûleur de graisses jusqu'à 48 heures.

Traitement Cellulite

Les appareils EMS sont équipés d'un programme spécial qui traite efficacement les symptômes de la cellulite. La cellulite est formée par la faiblesse du tissu conjonctif; et comme des cellules graisseuses s'accumulent entre la peau et les tissus musculaires, des renflements visibles apparaissent principalement sur les cuisses, les fesses et l'abdomen. Ces tissus peuvent être stimulés par des impulsions de faible profondeur, ce qui augmente la circulation et stimule l'élimination des déchets de ces zones problématiques. A cause de l'augmentation involontaire du travail musculaire et du métabolisme, la consommation d'énergie des cellules augmente et avec un régime adapté de perte de poids la mise en forme peut être accomplie.

Soulagement douleurs de dos

Un des plus important effet de la stimulation électrique est la capacité d'atteintre les muscles situés profondément à l'intérieur du corps. Quelques uns de ces muscles sont les muscles profonds du dos et les muscles situés près de la colonne vertébrale. Ils sont responsables de notre posture corporelle, mais ont été affaibli par le style de vie moderne sédentaire, conduisant à des affections du dos. La Stimulation Electrique Musculaire aide à renforcer ces muscles et les rendre à nouveau capables d'assurer leurs fonctions, lesquelles sont de maintenir la colonne correctement. En réinstallant la posture, les douleurs de dos peuvent être éliminées efficacement.

Articulations facilitées

Beaucoup de gens dans la population courante ont des articulations sensibles. Un bénéfice majeur de l'entraînement EMS est qu'il est  fait sans utiliser de poids additionnels, comme la charge est produite par  par l'intensité des impulsions. Donc la surcharge et blessures aux articulations peuvent être évitées. Entre les mains d'un entraîneur qualifié Personal, la séance est adaptée à des niveaux appropriés pour les articulations.

Adaptable selon age et niveau de fitness

Selon le niveau de fitness de l'individu, de très faibles charges peuvent être induites. En augmentant doucement la charge, les individus en mauvaise condition physique et les personnes agées peuvent développer ce qu'on appelle la mémoire musculaire, laquelle aide à améliorer la condition musculaire rapidement et efficacement.

Entraînement athlétique & Body building

Ce sont les muscles qui sont difficiles à développer, mais en choisissant le programme d'entraînement approprié ces muscles sont ciblés pendant la séance. Un développement musculaire asymétrique peut avoir lieu en fonction du sport qui est pratiqué et la nature de l'activité de travail journalière. Même les body builders  peuvent rencontrer ce problème.

Avec EMS, les programmes sont conçus pour un gain de muscle et pour l'entretien du poids musculaire sans mettre trop de stress sur les articulations. Cet entraînement est similaire à un entraînement de poids, comme il est centré sur le développement des muscles. Pendant toute la durée du programme, des tensions musculaires basse fréquence et des exercices corps complet pourront être effectuées, en ciblant un groupe de muscles à un moment avec une plus grande intensité et largeur d'impulsion. Selon  les besoins du client, la longueur des contractions et la période de repos entre ces contractions peut être variée.

Entraîneurs certifiés

ENTRAINEURS CERTIFIES
TECHNOLOGIE DE QUALITE

Chez Personal20® tous nos entraîneurs ont prouvé leur compétence à travers une certification pour travailler avec cette technologie révolutionnaire de Stimulation Electronique Musculaire (EMS) de sorte que les gens se remettent en forme plus rapidement.

BENEFICES DE L'ELECTRO FITNESS

MAINTENANT CHACUN PEUT
SE LANCER VERS UN
STYLE DE VIE PLUS SAIN

Pourquoi Personal20®? Dans ce monde pressé, du au manque de temps et d'énergie nous portons peu attention à une alimentation saine et à un entraînement adapté.

MAINTENANT NOUS AVONS LA SOLUTION

Bénéfices2

Personal20® fournit un entraînement Electro Fitness une ou deux fois par semaine à ceux qui s'efforcent d'avoir un style de vie plus sportif, sain et eveillé.

Entraînement Personnalisé

  • vos objectifs
  • votre séance
  • votre programme
  • les meilleurs Entraîneurs Electro Fitness et la meilleure technologie EMS - E-Fit

Fonctionnant avec la technologie E-Fit

Des compétences particulières sont requises pour manipuler l'appareil, donc l'entraînement EMS ne peut être effectué qu'en présence d'Entraîneurs Certifiés.

Testé

Depuis des décennies la science de l'industrie du fitness avec les experts en physiologie sportive dédiés aux sports professionnels ont utilisé la technologie EMS. Ils ont prouvé sans l'ombre d'un doute que la technologie EMS effectuée par un Entraîneur Certifié agit plus rapidement, plus intelligemment et plus en sécurité.

Nouvelle technologie

Nouvelle technologie

La technologie E-Fit est "destinée à stimuler les muscles sains de sorte d'améliorer ou faciliter les performances musculaires".

Largement utilisé

Largement utilisé

Les équipes de football européennes comme le Bayern Munich utilisent E-Fit pour obtenir la performance optimale de leurs athlètes.

Mondiale

Mondiale

Actuellement les ateliers EMS fonctionnent dans 30 pays avec des centaines d'emplacements performants.

FAQs - POURQUOI Personal20®

Y a t il des contre-indications qui pourraient m'empêcher de faire une séance d'Electro-Fitness ?

 

Cet entraînement n'est pas recommandé pour les personnes ayant des maladies cardiaques, pacemakers, ou autres dispositifs électriques implantés, durant la grossesse ou l'allaitement, ou les personnes avec une prédisposition aux crises d'épilepsie ou convulsions.

Puis je avoir un choc électrique pendant la séance ?

 

Non, il n'y a aucun moyen d'avoir un choc électrique pendant la séance comme l'équipement fonctionne à basse tension en utilisant une batterie. La puissance de l'impulsion générée est au maximum de 0.05 Watt RMS.

Dois je avoir un équipement particulier pour la séance ?

 

Non. Chez Personal20® nous fournissons tout ce dont vous avez besoin. Vous devez seulement venir. Nous vous fournissons les sous-vêtements appropriés. Ensuite vous vous habillons avec le vêtement avec électrodes qui est léger et fait d'un matériau aéré et anti-bactérien.

Quelle est la différence entre E-Fit et les autres stimulateurs musculaires ?

 

Beaucoup sont faits pour l'utilisation familiale et sont conçus pour être appliqués aux muscles passifs. Durant les sessions de stimulation musculaire E-Fit ils sont appliqués aux muscles actifs, combinés avec une séquence d'exercices sous la direction d'un entraîneur.

Combien de séances dois je faire par semaine pour obtenir des résultats ?

 

Il est conseillé de le faire une ou deux fois par semaine, selon vos objectifs. Trois fois est le maximum cependant une période de repos de 48 heures est requise entre les séances. Après 4 séances vous sentirez les premiers résultats. Après 10 séances, conjointement avec un régime équilibré, des résultats frappants apparaîtront.

Dois je bouger ou faire des exercices pendant la séance ?

 

Oui, en accomplissant les exercices adaptés à vos possibilités et expliqués par nos Entraîneurs Certifiés. Accomplir les bons exercices conformément avec le rythme des impulsions augmente significativement les effets favorables de la séance d'Electro Fitness par rapport à un exercice seul.

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