力量和运动表现

激活 90% 的肌肉纤维（传统训练中为 40%）后，表层和深层的肌肉纤维运动速度更快、强度更大、效率更高。

塑形与健身

塑形并练出健美肌肉。帮助消耗脂肪，改善循环系统。

身体健康

减轻体重、缓解背部疼痛，改善健康状况。消除关节压力。